Coaching individuel : passer de l’intention à l’action
Il arrive de savoir ce que l’on aimerait faire évoluer, entreprendre ou changer, sans pour autant savoir par où commencer ou comment avancer concrètement.
Le coaching individuel offre un espace pour prendre du recul, préciser ce que vous souhaitez et explorer différentes manières d’avancer.
Je vous accompagne pour construire progressivement des actions adaptées à votre situation, les expérimenter et les ajuster au fil de l’accompagnement. Je vous accueille à Limoges pour des séances de coaching individuel, en cabinet ou en visio selon votre situation.
Qu’est-ce que le coaching ?
Le mot « coach » vient du français « coche », qui désignait autrefois une voiture destinée au transport de voyageurs. L’image est restée : accompagner une personne d’une situation actuelle vers une situation souhaitée.
Le coaching individuel s’organise autour de ce que vous souhaitez atteindre, faire évoluer ou mettre en place.
Il ne consiste pas à vous dire ce que vous devez faire ni à vous apporter des solutions toutes faites. Le travail permet plutôt de clarifier une direction, explorer différentes possibilités et construire des actions qui aient du sens pour vous.
La manière d’avancer se construit au fil de l’accompagnement, à partir de votre situation, de ce que vous expérimentez et de ce qui évolue entre les séances.
Clarifier
Ce que vous souhaitez
Expérimenter
Tester des actions
Ajuster
Affiner la suite
Un accompagnement concret et orienté action
Le coaching est un accompagnement structuré, généralement construit autour d’une dizaine de séances, qui permet de travailler progressivement dans la direction définie ensemble. Il repose notamment sur des actions concrètes, progressives et adaptées à votre situation, qui peuvent être définies ensemble entre les séances.
Ces actions permettent d’expérimenter différentes manières de faire, d’observer ce qui se passe et d’ajuster progressivement la suite de l’accompagnement.
Dans quelles situations envisager un coaching individuel à Limoges ?
Les raisons d’envisager un coaching peuvent être très différentes. Il peut s’agir d’un projet déjà bien défini, d’une période de changement ou simplement de l’envie de faire évoluer quelque chose dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Il peut notamment trouver sa place lorsque vous souhaitez :
- Sortir de la procrastination et avancer plus concrètement dans certains projets.
- Passer à l’action autour d’une idée ou d’un projet qui vous tient à cœur.
- Traverser une transition de vie ou vous adapter à un changement important.
- Prendre une décision ou clarifier différentes possibilités avant de vous engager.
- Développer davantage votre affirmation de soi ou apprendre à mieux poser certaines limites.
- Faire évoluer votre communication dans vos relations.
- Préparer ou faire avancer un projet personnel ou professionnel.
- Mieux comprendre certaines réactions émotionnelles avec la PNL lorsqu’elles interviennent dans ce que vous souhaitez accomplir.
Ces exemples ne sont pas exhaustifs. La demande et la direction du coaching se précisent avec vous, à partir de votre situation et de ce que vous souhaitez voir évoluer.
Ma manière de travailler en coaching
Au cours de l’accompagnement, je m’appuie notamment sur le questionnement, la PNL et différents outils de coaching pour explorer avec vous votre situation, préciser ce que vous souhaitez et travailler sur les moyens de le mettre en œuvre.
Le travail peut également permettre d’identifier ce qui peut faciliter ou freiner la réalisation de ce que vous souhaitez, d’examiner une situation sous différents angles et d’expérimenter de nouvelles façons de faire.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place ni de vous indiquer la direction à prendre. Je vous accompagne dans votre réflexion et dans la mise en œuvre des actions que nous construisons ensemble.
Lorsque votre demande concerne principalement une anxiété, une peur, certaines réactions émotionnelles ou les répercussions d’une expérience passée, la thérapie brève peut davantage correspondre à la nature de l’accompagnement recherché.
Prendre rendez-vous
Si vous envisagez ce type d’accompagnement, une première rencontre permet de prendre le temps d’échanger autour de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler.
Mon accompagnement s’appuie également sur le cadre et les compétences développés au cours de ma formation de Coach professionnel certifié RNCP.
Vous pouvez consulter les tarifs et les informations pratiques concernant l’accompagnement avant de prendre rendez-vous.
Une question avant de prendre rendez-vous ?