Coaching individuel : passer de l’intention à l’action
Accompagnement structuré par un coach certifié RNCP, orienté objectifs et mise en action.
Qu’est-ce que le coaching ?
Le mot coach vient du français « coche », qui désignait autrefois un carrosse.
De manière symbolique, le coaching consiste à accompagner une personne d’un point A vers un point B : d’une situation actuelle vers un objectif clairement défini.
Le coaching individuel est un accompagnement structuré, généralement sur une dizaine de séances, orienté vers l’atteinte d’objectifs personnels ou professionnels.
Un accompagnement concret et orienté action
Le coaching est avant tout un processus de mise en mouvement.
Il repose sur des actions concrètes, progressives et adaptées à votre réalité, à travers des mini plans d’action entre les séances.
J’utilise notamment des outils issus de la PNL (programmation neurolinguistique), favorisant la prise de conscience, le recul et l’ajustement des points de vue face aux difficultés rencontrées.
Ces phrases qui freinent le passage à l’action
- « C’est trop tôt pour ce projet »
- « Je suis submergé(e), je n’ai pas le temps »
- « Je ne suis pas prêt(e) »
- « Et si j’échouais ? »
Il existe toujours de bonnes raisons de ne pas passer à l’action.
Le coaching permet de questionner ces freins, de prendre du recul sur certains automatismes et de transformer progressivement certaines hésitations en leviers d’évolution.
Pourquoi se faire accompagner par un coach ?
Certaines périodes de vie peuvent donner la sensation de tourner en rond malgré l’envie d’avancer ou de changer certaines choses.
Il arrive parfois de savoir ce que l’on ne veut plus, sans réussir à identifier clairement la direction à prendre ou les actions à mettre en place.
Le coaching individuel permet alors de créer un espace de recul, de clarification et de mise en mouvement.
Être accompagné(e), ce n’est pas être faible ou incapable d’avancer seul(e). C’est au contraire choisir de ne plus rester bloqué(e) dans les mêmes schémas, les mêmes hésitations ou les mêmes fonctionnements automatiques.
L’objectif n’est pas de transformer qui vous êtes, mais de vous aider à mobiliser vos ressources pour avancer de manière plus fluide et plus cohérente avec ce qui est important pour vous.
Quelques accompagnements possibles
Le coaching individuel est un espace d’accompagnement qui permet de clarifier ses objectifs, retrouver un nouvel élan et avancer vers des changements concrets dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Cet accompagnement peut notamment vous aider à :
- sortir de la procrastination et retrouver un élan dans vos projets
- passer à l’action lorsque vous avez des idées mais ne savez pas par où commencer
- traverser une transition de vie ou un changement important
- retrouver confiance après une période difficile
- mieux poser vos limites et gagner en affirmation de soi
- améliorer votre communication relationnelle
- dépasser certaines croyances limitantes ou certaines peurs liées au regard des autres
- préparer un projet personnel ou professionnel
- retrouver un équilibre de vie plus satisfaisant
- mieux comprendre et réguler certaines émotions grâce à la PNL
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre situation, votre rythme et vos objectifs.
Si votre démarche concerne davantage un apaisement émotionnel, la gestion de l’anxiété ou certains blocages intérieurs, je vous invite également à découvrir la thérapie brève, un accompagnement davantage centré sur les émotions et le mieux-être.
Mon rôle en tant que coach certifié RNCP
Suite à des changements importants ou à des événements marquants de la vie, il peut être difficile de rebondir.
Tel le bâton de l’aveugle, mon rôle consiste à rendre visible l’invisible : ressources oubliées, capacités dormantes, talents inexploités.
Des outils spécifiques sont utilisés pour lever les freins, dépasser les blocages et avancer avec clarté et autonomie.
Coaching individuel à Limoges
Je vous accueille sur rendez-vous dans un cabinet à Limoges pour des séances de coaching individuel orientées objectifs, changement et passage à l’action.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre situation, de votre rythme et des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Le coaching peut être envisagé aussi bien dans un contexte personnel que professionnel, lors de périodes de transition, de questionnement ou de recherche d’un nouvel équilibre.
Avancer accompagné(e)
Et si c’était le bon moment pour avancer accompagné(e) ?
Tarifs et modalités
Découvrez les informations pratiques concernant les séances et accompagnements proposés.
En tant que coach certifié RNCP, j’accompagne chaque personne avec une approche humaine et structurée. En savoir plus sur mon parcours