Mon parcours et ma manière d’accompagner
Il n’est pas toujours évident de choisir la personne à qui l’on va parler de ce qui nous préoccupe.
Les formations, les méthodes ou les certifications ont leur importance. Mais lorsqu’on envisage un accompagnement, il peut être tout aussi important de savoir qui l’on va rencontrer et quelle manière d’être se trouve derrière les outils utilisés.
Je suis thérapeute à Limoges, praticien en PNL et en hypnose ericksonienne, ainsi que coach professionnel certifié RNCP.
J’accompagne des adultes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils vivent, faire évoluer certaines réactions, dépasser des blocages ou retrouver davantage de clarté face à une situation ou une période de leur vie.
Selon la demande, l’accompagnement peut s’inscrire dans une démarche de thérapie brève, de coaching individuel ou de coaching professionnel.
Je vous accueille à Limoges, à l’Espace Kairos, ainsi qu’en visio lorsque cette modalité est adaptée.
Mais ma manière d’accompagner ne vient pas seulement de mes formations. Elle s’est aussi construite au fil de mon parcours, de mes expériences et des rencontres qui ont changé ma façon de regarder les autres… et parfois de me regarder moi-même.
Une rencontre avec l’humain
J’avais 23 ans lorsque je suis parti en Inde. Je savais que ce voyage serait dépaysant, mais je n’imaginais pas à quel point il allait modifier ma manière de regarder le monde. J’y ai découvert des modes de vie très éloignés de ceux que je connaissais en France, des conditions matérielles parfois extrêmement simples et une culture qui, par bien des aspects, m’était étrangère. Mais ce qui m’a probablement le plus marqué, ce sont les personnes que j’y ai rencontrées.
À plusieurs reprises, des femmes et des hommes qui possédaient peu m’ont offert beaucoup : un repas, un endroit où dormir, du temps, leur présence, leur hospitalité. Ils ne me connaissaient parfois presque pas, et pourtant, ils partageaient. Cette générosité, rencontrée dans différentes régions du pays, m’a profondément touché. Elle m’a confronté à quelque chose d’assez simple finalement : ce que nous possédons ne dit pas forcément grand-chose de ce que nous sommes capables de donner aux autres.
Lorsque je suis rentré en France, quelque chose avait changé. Pas de manière spectaculaire, plutôt comme lorsqu’une expérience vient déplacer légèrement certains repères et que l’on s’aperçoit, avec le temps, que ce déplacement a finalement modifié beaucoup de choses.
J’ai commencé à faire certains choix différemment, à m’éloigner progressivement de ce qui me semblait trop attendu ou trop préétabli, et à chercher une vie davantage en accord avec ce qui comptait pour moi. Pendant longtemps, je me suis demandé ce que j’étais allé chercher là-bas. Je crois qu’au fond, j’étais allé me chercher moi.
Ce que ce parcours a laissé dans ma manière d’accompagner
Cette expérience a probablement participé à ma manière de regarder les personnes que je rencontre aujourd’hui. Elle m’a appris à me méfier des évidences, des modèles tout faits et de l’idée qu’il existerait une bonne manière de mener sa vie. Ce qui paraît essentiel pour l’un ne l’est pas nécessairement pour l’autre. Ce qui semble incompréhensible vu de l’extérieur peut avoir beaucoup de sens lorsqu’on connaît l’histoire de la personne.
C’est aussi de cette manière que j’aborde l’accompagnement : sans chercher à décider à votre place ce que vous devriez penser, ressentir ou devenir. Nous partons de ce que vous vivez, de ce qui compte pour vous et de ce que vous aimeriez pouvoir faire évoluer.
Certaines rencontres laissent une trace
Mon parcours s’est aussi construit à travers les personnes que j’ai rencontrées. Certaines m’ont transmis des valeurs très tôt. D’autres sont arrivées à des moments où j’avais moi-même besoin d’être accompagné, de prendre du recul ou simplement d’être entendu autrement.
Je me souviens notamment d’une rencontre qui m’a profondément marqué. Ce qui m’a touché n’était pas une technique particulière ni une phrase spectaculaire. C’était la manière dont ce que je vivais avait été accueilli. La qualité de l’attention, l’absence de jugement, la place laissée à ce que j’étais en train de traverser m’ont fait mesurer à quel point une relation d’accompagnement peut parfois compter.
Avec le recul, je crois que cette expérience a participé à la manière dont j’envisage aujourd’hui mon propre travail. Pas nécessairement trouver tout de suite la bonne explication ou le bon outil. Mais commencer par créer un espace où ce que vous vivez peut être entendu sans être immédiatement corrigé, interprété ou ramené à une lecture toute faite.
Une pratique qui s’est ensuite structurée
Cette sensibilité personnelle ne suffit pas, à elle seule, à exercer un métier d’accompagnement. J’ai progressivement cherché des cadres, des méthodes et des outils permettant de travailler de manière structurée avec les difficultés rencontrées par les personnes que j’accompagne.
Je me suis ainsi formé à la Programmation Neurolinguistique (PNL), à l’Hypnose Ericksonienne et au coaching professionnel, pour lequel je suis certifié RNCP. Dans ma pratique thérapeutique, je m’appuie également sur des approches issues de la thérapie brève et sur certains outils comportementaux.
Ces approches me permettent d’aborder une situation sous différents angles : les émotions, les représentations, les comportements, les croyances, les ressources ou encore les interactions avec l’environnement. Mais je ne cherche pas à appliquer une méthode parce qu’elle figure dans ma boîte à outils.
La méthode vient après la personne.
Le point de départ reste donc votre situation, votre manière de la vivre et ce que vous souhaitez voir évoluer. Cette manière de travailler rejoint une évolution plus large des pratiques psychothérapeutiques : accorder davantage de place à la singularité de la personne, à son contexte, à ses préférences et à ses ressources, plutôt que d’imaginer qu’une même approche devrait convenir de la même manière à chacun.
Cette attention portée à l’ajustement de l’accompagnement s’inscrit également dans les principes des pratiques fondées sur les données probantes en psychologie.
Thérapie et coaching : des cadres différents
Selon la demande, l’accompagnement peut prendre différentes formes. La thérapie brève peut être envisagée lorsqu’une difficulté, une peur, certaines émotions ou certaines expériences prennent trop de place dans votre quotidien.
Le coaching individuel s’inscrit davantage autour d’un objectif, d’un projet, d’une décision ou d’un changement que vous souhaitez mettre en œuvre. Le coaching professionnel concerne plus spécifiquement les situations rencontrées dans le cadre du travail : prise de fonction, responsabilités, posture managériale, communication, décisions ou évolution professionnelle.
Il n’est pas nécessaire de savoir à l’avance dans quelle « case » se situe votre demande. La première rencontre permet justement de partir de votre situation et de déterminer le cadre qui paraît le plus pertinent.
Les situations que j’accompagne
Les personnes que je rencontre peuvent venir pour des raisons très différentes.
Il peut notamment s’agir de :
- stress ou anxiété ;
- peurs, phobies ou évitements ;
- manque de confiance ou d’estime de soi ;
- réactions émotionnelles difficiles à comprendre ;
- expériences passées qui semblent encore avoir des répercussions aujourd’hui ;
- difficultés relationnelles ou de communication ;
- périodes de transition ou de remise en question ;
- procrastination ou difficulté à passer à l’action ;
- décisions ou projets personnels et professionnels.
Ces catégories permettent de donner quelques repères, mais elles ne racontent jamais complètement ce qu’une personne est en train de vivre. C’est généralement à partir de votre propre manière de raconter la situation que commence véritablement le travail.
Un cadre professionnel
L’accompagnement repose également sur un cadre. La confidentialité, le respect de la personne, l’absence de jugement et la clarté de la relation font partie des éléments auxquels j’accorde une importance particulière.
En tant que coach professionnel certifié RNCP, je m’inscris également dans le cadre déontologique de l’EMCC et dans une démarche de supervision et de formation continue.
Je veille enfin à rester dans le champ de mes compétences et, lorsque la situation le nécessite, à orienter vers un professionnel dont l’accompagnement paraît plus approprié.
Mes formations
Coach professionnel certifié RNCP
Praticien PNL diplômé
Praticien en hypnose ericksonienne diplômé
Ces formations constituent le socle professionnel de ma pratique.
Elles continuent d’être enrichies par la supervision, la formation continue, mes lectures, ma pratique et les différents courants de l’accompagnement auxquels je m’intéresse.
Me rencontrer à Limoges
Je vous reçois à l’Espace Kairos à Limoges.
Les séances peuvent également avoir lieu en visio lorsque cette modalité est adaptée.
Vous pouvez découvrir plus précisément :
Prendre rendez-vous
Il n’est pas nécessaire de savoir exactement quelle méthode vous conviendrait ni de savoir parfaitement expliquer ce qui vous amène.
Un premier rendez-vous permet simplement de partir de ce que vous vivez aujourd’hui et de ce que vous aimeriez voir évoluer.
Une question avant de prendre rendez-vous ?